Bewegung im Wasser für Schwimmer ab 60+

 

Sie sind 60+ (oder auch jünger), also im „besten Alter“, und wollen sich noch selbst aktiv bewegen?
Wollen Sie Ihre Zeit gut nutzen und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun?
Warum nicht regelmäßig Schwimmen im Rahmen eines altersgerechten Trainings gemeinsam mit
Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung eines Übungsleiters?

Der Schwimmclub Altwarmbüchen startet ab Mai 2010 immer donnerstags von 16.00 bis
17.00 Uhr mit einem neuen Programm speziell für Sie.

Wer regelmäßig schwimmt, wird – egal in welchem Alter und welcher konditionellen Verfassung er
ist – schnell die positiven Effekte spüren. Schwimmen hält jung und beugt einem vorzeitigen
Leistungsabbau im Alter vor. Sportmediziner meinen sogar, dass Sport das Leben verlängert. Mit
zahlreichen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass ein enger Zusammenhang zwischen
körperlicher und geistiger Fitness existiert, vor allem auch im höheren Alter. Das gilt
interessanterweise auch dann, wenn man erst spät mit der sportlichen Betätigung beginnt.
Untersuchungen zeigen, dass auch dann noch eine sog. geistige Reserve stimuliert werden kann.
Sich regen bringt Segen!
Zudem hat das Wasser auf den menschlichen Körper eine euphorisierende Wirkung.

P.S. Natürlich können Sie auch Ihre Enkelkinder zum Schwimmen im Schwimmclub
Altwarmbüchen anmelden, haben dann ein weiteres gemeinsames Freizeitvergnügen und können
die vielfältigen Möglichkeiten des SC in vollem Umfang nutzen!

Kontakt und Infos:
Schwimmclub Altwarmbüchen - Geschäftsstelle Tel.: 05 11/ 61 95 62
oder per Mail an die Geschäftsstelle.